Krachttraining voor prestatie sporters en teams
Voor een ieder die zijn sportprestatie wilt verbeteren.
Ik breng een andere aanpak dan de bekende krachttraining.
>>> Movement Efficiency <<<
M-E is een topsport aanpak die puur in de topsport is ontwikkeld.
Voordelen M-E training:
- -minder blessures-
- -de sporttraining leidt tot betere resultaten-
- -geen onnodige toename van het lichaamsgewicht (tenzij gewenst)-
- -wel verbetering van het vermogen zoals sprong, sprint en kracht-